Angst und Anderes

Schon mal von der generalisierten Störung des Selbstwerts gehört? Viele Menschen leiden sehr stark darunter und haben ein besonderes Talent dafür, sich ständig selbst abzuwerten. Das kann sich auf die eigen Fähigkeiten, das äußerliche Erscheinungsbild, die soziale Rolle oder die moralische Integrität beziehen. Oft heißt es, man sei hässlich, inkompetent, verachtenswert oder dumm.

Eine Möglichkeit, unangenehm heftige oder Emotionen zu regulieren ist der Held des Alltags .   Warum man ihn gebrauchen kann und wie man ihn für sich nutzt, lest ihr in diesem Post.

Heute möchte ich mich einem Thema widmen, das für viele eher unangenehm sein könnte. Dennoch ist es ein wichtiges Thema, über das viel zu wenig offen gesprochen wird, besonders in Zusammenhang mit Depressionen und anderen psychischen Krankheiten. Die folgenden Zeilen fallen mir nicht leicht, dennoch möchte ich sie teilen. Für mich selbst und auch dafür, dass vielleicht ein wenig Verständnis geschaffen wird.