Angst und Anderes

Schon mal von der generalisierten Störung des Selbstwerts gehört? Viele Menschen leiden sehr stark darunter und haben ein besonderes Talent dafür, sich ständig selbst abzuwerten. Das kann sich auf die eigen Fähigkeiten, das äußerliche Erscheinungsbild, die soziale Rolle oder die moralische Integrität beziehen. Oft heißt es, man sei hässlich, inkompetent, verachtenswert oder dumm.

Eine Möglichkeit, unangenehm heftige oder Emotionen zu regulieren ist der Held des Alltags .   Warum man ihn gebrauchen kann und wie man ihn für sich nutzt, lest ihr in diesem Post.